Allgemein

Faszientraining: Deshalb ist es so wichtig!

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=Ax5mo50uKik[/embedyt] Bikram Yoga und Faszientraining in Kombination ausführen Die Faszien sind nur ein anderer Begriff für das menschliche Bindegewebe. Dieses Gewebe befindet sich an vielen verschiedenen Stellen unseres Körpers und umhüllt nicht nur Muskeln, sondern […]

Ballsportarten

Saisonvorbereitung im Tenniscamp

Jeder Sportler, egal ob Tennisspieler, Fußballer oder Boxer, ist hauptsächlich daran interessiert seine Fähigkeiten zu verbessern. Sie trainieren Fitness, Ausdauer, und Kraft, doch suchen stets nach Möglichkeiten noch stärker werden zu können. Je nach Sportart, […]